ماهي السيكودراما؟

تقنية أو شكل ﻤﻥ أشكال العلاج النفسي، و تطلق هذه الكلمة التي تجمع بين كلمتين الدراما التي تعتبر نوع من أنواع الفنون وكذلك علم النفس، ولكنه علاج عن طريق أسلوب مبتكر، لأن وظيفة السيكودراما  الأساسية تكمل في تفريغ انفعالات الشخص ومشاعره من خلال تمثيل أدوار معينة لها علاقة ببعض المواقف التي حدثت له ﺃﻭ التي يمكن أن تحدث له في المستقبل وهذا حتي يصبح بعد ذلك سليم نفسياً ويشفي من أي صراع يدور بداخله، فالسيكودراما تستخدم للعلاج النفسي للبالغ وكذلك الطفل، ويمكن لجلسات سيكودراما النفسى أن تأخذ وقت من 90 دقيقة إلى ساعتين وبها تستطيع حل المشكلات والعلاج للصدمات العاطفية خاصة للأطفال، فهي من أحسن طرق العلاج فيعتبر برنامج فعال للصحة النفسية ، تستخدم لعلاج الصدمات العاطفية، للأطفال الذين تعرضوا للعنف اوالمدمنين على الكحول. 

الدراما مشتقَّة من الكلمة اليونانية Dran ومعناها الحرفي الفعل، والسيكودراما عبارة عن الجمع بين الدراما كنوع من أنواع الفنون وبين النفس، وهي مسرحية درامية تؤديها مجموعة بهدف التخفيف من عزلة الفرد، وتستخدم الجسد في التعبير والحركة.

 

السيكودراما نوع من أنواع العلاج النفسي، وأسلوب يستخدم في التشخيص والعلاج قائم على ميكانزم الإسقاط، تكمن وظيفتها في التعبير عن الانفعالات والمشاعر من خلال تمثيل مواقف حدثت في الماضي أو تحدث في الحاضر أو يتوقَّع حدوثها في المستقبل ليصل الفرد إلى حل الصراعات التي يعانيها .

 

فوائد العلاج بالسيكودراما :

• تتمثل فوائد هذه الجلسات فى  أن الشخص او الطفل  يخرج الغضب أو العنف الذى بداخله دون أن يؤذى نفسه أو أحد من حوله، فيمكنه أن يمثل دور قاتل متسلسل داخل الإطار الدرامى الذى يكون عبارة عن مسرحية يعدها الطبيب المتخصص ويكون لها هدف للمجموعة لمشاركة والتى تتشارك فى التجارب النفسية المختلفة.
• كما أن هذه الجلسات تعمل على التصالح مع الذات ولكن بدون خسائر، وكذلك وسط دعم من أشخاص مختلفة ، مساعدة الشخص على تفريغ مشاعره وانفعالاته من خلال أداء أدوار تمثيلية لها علاقة بالمواقف التي يعايشها حاضراً أو عايشها في الماضي أو من الممكن أن يعايشها في المستقبل.
• السيكودراما تعلم الأشخاص والاطفال استجابات جديدة لمواجهة المواقف المختلفة، وتفيد في تعزيز الثقة في النفس، وهي علاج ناجح للاضطرابات النفسية واضطرابات الشخصية ومشكلات العلاقات بين الأشخاص والسلوك المضاد للمجتمع، وتسهم السيكودراما في عملية العلاج من خلال خمسة استخدامات: كوسيلة للعلاج النفسي، ووسيلة للتدريب، ووسيلة للعلاج الاجتماعي، ووسيلة للتربية والتعليم، ووسيلة للترفية.
•  السيكودراما لها مميزات متفرِّدة عن أساليب العلاج الأخرى، فهي تُنمِّي قدرة الشخص على لعب أدواره المختلفة في الحياة ومواجهة مطالبها، وتُتيح فرصة التنفيس والتفريغ الانفعالي وتكشف عن حاجات المريض ودوافعه وتخلِّصه من القلق والإحباط وتَحِلُّ الصراع، وتُعطي فرصة التعبير عن النفس من خلال الجسد، مما يفيد في حالة الأشخاص الذين يصعب التواصل اللفظي معهم وغير القادرين على التعبير عن معاناتهم بالكلمات.

لا يوجد فئة بعينها فهى طريقة علاج جماع مسموحة للجميع من أصحاء ومرضى نفسيين، لأن كلنا فى الحقيقة نعيش فى حياتنا أدوار مختلفة فى الحياة داخل الأسرة وفى العمل وبين الأصدقاء والتدريب على تخريج العواطف والأحاسيس خاصة السلبية فى عمل جماعى أمر جيد للنفسية.

كيفية عمل السيكودراما :

تعتمد الـ “سيكودراما” على التلقائية الدرامية، حيث يطلب من الأشخاص أداء أدوار مسرحية دون ارتباط بكتابة سابقة أو تحديد للنص، كما أنها تتنقل في الأزمنة لتستحضر مشهداً من الماضي، أو تنتقل لجلبه من المستقبل، أو تعيد طرح الحاضر بصيغة مغايرة.

تستلزم تقنية الـ “سيكودراما” 5 وسائل عملية وهي:

1- خشبة المسرح : أي مساحة واسعة تسمح بالحركة وتحافظ على الخصوصية، مع عدم الاحتياج لديكور أو ملابس خاصة.

2- المخرج (المعالج) : الذي يخطط مشاهد المسرحية ويحدد لوحاتها، ويشجع الممثلين على تشخيص الأدوار لتحريرهم من عقدهم ومخاوفهم.

3- الممثل الرئيس (البطل – المريض – أو صاحب المشكلة): الذي ينصبّ حوله العمل، ويمثل دوره ارتجالاً بطريقة عفوية مع اختياره للنص الذي يريد أن يؤديه على خشبة المسرح.

4- الممثلون المساعدون : الذين يشاركون مع الممثل الرئيس في أداء المسرحية وتشخيصها فنياً ونفسياً (يختارهم البطل بنفسه).

5- المشاهدون الذي يتابعون المسرحية : وهم بالأساس أعضاء بنفس المجموعة العلاجية .

اساليب العلاج السيكودراما :

السيكودراما نوع من أنواع العلاج النفسي، وأسلوب يستخدم في التشخيص والعلاج قائم على ميكانزم الإسقاط، تكمن وظيفتها في التعبير عن الانفعالات والمشاعر من خلال تمثيل مواقف حدثت في الماضي أو تحدث في الحاضر أو يتوقَّع حدوثها في المستقبل ليصل الفرد إلى حل الصراعات التي يعانيها .

• في السيكودراما يتم استخدام بعض الأساليب للقيام بمحاولة اكتشاف العالم الخاص بهذا الشخص أو عالم الجماعة الموجودة بطريقة معينة وهذا لكى يتم مساعدة هذا الشخص للتعبير عن مشاعره المكبوتة من خلال ﺍﻟﺘﻤﺜﻴل ﺍﻟﻤﺴﺭﺤﻲ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭﺍﻷﺩﻭﺍﺭ ﺒﺎﺨﺘﻼﻑ المشكلات وأن يحاول ايجاد أساليب أخرى للتعبير عن الأمور التي لا يرضى عنها في الحياة باستخدام الدراما.

• السيكودراما بها جزء متعلق بالتدخل وقد تم عمل هذا الجزء لكي يتم مواجهة الأشخاص بما يمرون به، بطرح حالاتهم التي توجد في الواقع وبعد ذلك يقوموا بمساعدتهم في التعرف على مخاوفهم ومحاولة الوصول الي أفضل ما لدي هذا الشخص.
• السيكودراما تقوم بإعادة استثمار ما يوجد في النفس البشرية ومن الناحية العملية يمكننا استخدام السيكودراما على عدة مستويات سواء المستوى الفردي أو الجماعي أو حتى الثنائي وتعالج أنواع العلاقات المختلفة، لأن السيكودراما تعمل على كشف الصعوبات والمشكلات والقضايا التي يمر بها الأشخاص في يومهم من خلال أداء مسرحي وسط جماعة من الناس
• تمثيل سيناريوهات ﺍﻟﺩﺭﺍﻤﺎ المختلفة والتي تقوم بتقديم إعادة بلورة لمفاهيم معينة في حياة المريض لها دور كبير في تقديم اقتراحات لهذا الشخص لكي يكون قادر على التعامل مع المواقف التي إعتاد عليها لكن بطريقة مختلفة حيث يستطيع التعديل في سلوكه عند مقابلة هذا الموقف في المستقبل مرة أخرى.
• وهذا يعني أن الهدف من السيكودراما هو محاولة ايجاد حلول جديدة لمشاكل الشخص غير المحلولة أو القيام بتقديم حلول لمشاكل جديده يمكن أن تحدث في المستقبل وتتشابه مع المشاكل القديمة التي قد وقع فيها هذا الشخص وهذا من خلال أداء أدوار مسرحية تعمل على التغيير في العلاقات وفي الحياة.
• السيكودراما هي عبارة عن مسرحية جماعية تعمل ﻋﻠﻰ موضوع معين وبهدف إخراج الشخص من العزلة النفسية التي يعيش بها والسيكودراما تقدم كذلك أسلوب علمي في العلاج بدلاً من الأسلوب الكلامي أو الشفهي المستخدم في العلاج النفس والتي تعتمد على اجترار الأحداث أو التخيل فقط بدون التعبير عن الانفعالات.

• عكس الأدوارحيث يقوم المعالج بالتمركز حول الذات ومن ثم  فهم أعمق وأكثر نضجا للمشكلة..
  مثال: إذا كان المريض شخص لديه مشكلة مع زوجته، فيقوم الشخص بتمثيل دوره الطبيعي كزوج والفريق يقوم بتمثيل دور الزوجة حسب السيناريو المكتوب والمشابه لواقع الزوج،ثم بعد ذلك يقوم الزوج بتجسيد دور الزوجة (عكس الدور) وهذه الطريقة تساعده على رؤية أشياء من وجهة نظر كان لا يستطيع رؤيتها من قبل.

  2- المرآة

  يكون دور الزوج في هذا الموقف متفرج سلبي ويقوم عضو آخر من أعضاء الفريق بتمثيل دوره وآداء نفس المشهد بنفس الأسلوب الذي مثله الزوج من قبل،

  وبهذه الطريقة يستطيع الزوج رؤية صورة مماثلة له، ومن هنا وبانفصاله عن الحدث يستطيع أن يحدد أنماط حديثه والسلوك الذي لم يكن يدركه

  3- النموذج

  وهنا يقوم فرد آخر غير الزوج بتمثيل دوره (لكن بأفضل رد فعل جيد ، وما ينبغي أن تكون هي التصرفات  السليمة العقلانية)

  4- مفهوم الدوبلاج

  وهنا يقوم الزوج بأداء نفس الدور الذي يقوم به في الواقع ولكن بوجود شخص  اخر من  أفراد الجماعة التمثيلية المشاركة بالقيام  وتمثيل دور ظله.

  ويتعامل  مع الزوجة كما يتعامل  الزوج نفسه  ولكن بالتعبير عن  الحركات الإيمائية التي لا يقوم  الزوج  بقول تلك الكلمات.

  وان يحاول  أن يعكس الإيماءات والإشارات الجسدية التي تصدر من  الزوج بجسده ويديه ويحولها إلى صورة كلمات.

  وكأنه يمثل الدوبلاج غضب الزوج الغير منطوق بكلمات بحيث يعبر  عن حالة الزوج.

  ومن خلالها يستطيع الزوج التعبير عن تلك  المشاعر  في المواقف المشابهة مع الزوجة .

مراحل السيكودراما

المرحلة الأولى هي مرحلة الإحماء أو التهيئة، ومن خلالها يستطيع الأفراد تقمُّص الشخصيات التي سيؤدُّونها، ومن الطرق المستخدمة أن يقوم المعالج بإجراء مقابلة عن المريض لمعرفة معلومات عن حالته، أو يقسم المجموعة إلى مجموعات صغيرة ويطلب منهم تمثيل موقف يتضمَّن صراعًا ولديهم الحرية في اختيار الموقف وكيفية تمثيله ومدة التمثيل، وتساعد هذه المرحلة على الأداء التلقائي الذي يفيد في التخفيف من المقاومة، وفي إعطاء المريض الثقة والأمان، وتساعد المعالج على ملاحظة ردود فعل الأفراد، ويتم اختيار البطل والاستقرار على موضوع المسرحية والانتقال إلى المرحلة الثانية.

المرحلة الثانية هي مرحلة الفعل أو التمثيل، وفيها يمثل المريض موقفًا من الماضي أو الحاضر أو يتوقع حدوثه في المستقبل، ويشجع المعالج البطل ليمثل مواقف الصراع ولِيُعبِّر عن نفسه، ويتم البدء بالأحداث التي تمثل معاناة أقل للمريض، ويشترط أن ترتبط كلها بالحاضر “هنا والآن”، ويكون للبطل الحرية في اختيار الحدث والزمان والمكان والأفراد ويُطلب منه أداء موقف يتحدَّث فيه تلقائيًّا، أو يرتجل دون التركيز  على نص محدد.

المرحلة الثالثة هي المناقشة أو ما بعد الحدث، وفيها يشارك المشاهدون ملاحظاتهم وتعليقاتهم وردود أفعالهم مع البطل، ويستحسن أن تشمل عددًا كبيرًا من الأشخاص لتحقِّق المناقشة هدفها، ويُعطي المعالج المريض الفرصة للاستفادة من المناقشات وتعليقات المشاهدين.

….

….

يمكنكم أيضاً الاطلاع على المزيد من المقالات مثل :  الحرمان البيئي

يمكنكم زيارتنا علي منصة :  Facebook